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Emagrecer é uma tarefa que se torna fácil quando encontramos meios de torna-la mais possível e rápida de acontecer. Com chás, bebidas preparadas através de infusão das folhas de algumas ervas, emagrecer pode ser mais fácil. Neste artigo vou te contar qual Melhor Chá para Emagrecer em uma Semana.
O emagrecimento é o processo em que o excesso de gordura do nosso corpo é eliminado. Essas gorduras, quando estão em excesso, são prejudiciais para a saúde, podendo provocar até doenças no seu sistema cardiovascular, por exemplo.
Viver acima do peso também contribui para uma melhor qualidade de vida menor, pois, qualquer tarefa básica pode ser considerada bem cansativa para pessoas nessa condição.
Apesar dos prejuízos quando estão em excesso, as gorduras são importantes estoques de energia para o nosso corpo. De lá as células extraem a energia necessária para realizar essas atividades essenciais da vida.
Por isso, o segredo do seu emagrecimento, para perder o “peso”, é eliminar todas as gorduras em excesso, que ficam acumuladas geralmente em nossa barriga, formando aquele amontoado que fica bem visível na frente.
É possível emagrecer sem aderir a dietas extremas. O interessante é combinar uma dieta bem saudável e equilibrada com a prática regular de exercícios físicos e combinar também alguns auxiliadores neste processo: os chás. Eles podem ajudar nisto!
Chá ou infusão?
Quando falamos das bebidas feitas a partir da fervura de água acrescida de folhas de algumas plantas, costumamos chama-las de chá. Porém, o termo correto é infusão.
O chá é uma planta, da qual é feita a infusão com suas folhas, sendo uma bebida bastante apreciada ao redor de todo o mundo.
A infusão de qualquer folha com água é conhecida como chá pela maioria, provavelmente, pela história da origem dessa bebida.
Conta-se que um imperador da China Antiga estava debaixo de uma árvore, quando acidentalmente, uma de sua folha caiu na sua água fervendo. Ao tomar, ele percebeu que o sabor e o aroma ficaram bem melhor.
Daí, segundo os relatos, teria surgido o processo dessa infusão das folhas de ervas com água, que conhecemos popularmente como o chá.
Além das questões de sabor e aroma, os chás são muito benéficos para a nossa saúde, auxiliando até mesmo no emagrecimento. Saiba quais são os mais indicados para a perda de peso.
Chá de hibisco
O hibisco é uma planta originária da África que conquistou a culinária de todo o mundo, principalmente no preparo de chás. A infusão desta planta é feita a partir do seu botão floral quando o mesmo está seco.
Por ser bem rico em antioxidantes como os flavonoides, o chá de hibisco ajuda também a combater o acúmulo de gorduras na barriga e no quadril. Além disso, a infusão do botão floral desta planta contém efeitos diuréticos, auxiliando na remoção de todos líquidos.
Outros benefícios do chá de hibisco é que ele reduz também a pressão arterial, diminuindo as chances de desenvolver as doenças cardíacas e acidente vascular cerebral, o chamado AVC.
Algumas contraindicações desse chá: evite tomar a bebida de noite, pois pode diminuir a qualidade do seu sono. Gestantes devem evitar tomar chá de hibisco, pois a ingestão desta infusão também altera o equilíbrio hormonal do corpo.
O recomendado é sempre tomar de uma a duas xícaras, de duzentas ml, de chá de hibisco por dia. Evite qualquer desse exagero!
Chá-preto
A infusão do chá-preto é preparada a partir das folhas da mesma planta do chá-verde, porém, com a grande diferença de que as folhas são colhidas e colocadas ao ar livre, para acontecer a sua oxidação.
O sabor do chá-preto é bem mais forte, por conta da sua fermentação que ocorre nas folhas. Por isso, algumas propriedades medicinais ficam bem mais intensas nesta bebida.
O chá-preto também acelera o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras. Além disso, é rico em antioxidantes que ajudam a combater todo o acúmulo de gorduras, especialmente na barriga.
Outros benefícios para ajudar no seu emagrecimento, é que o chá-preto ajuda a diminuir a vontade de comer, evitando que uma alimentação seja descontrolada aconteça e as gorduras sejam acumuladas.
Se você tem ansiedade, tenha muito cuidado ao tomar essa bebida. A infusão preparada a partir das folhas da planta do chá contém muita cafeína, fazendo o corpo liberar a sua adrenalina e ficar em estado de alerta.
Pessoas que possuem hipertensão devem evitar consumir a infusão de chá-preto. Além disso, muitos estudos mostram que a bebida tem propriedades abortivas, então deve ser evitado absolutamente por mulheres grávidas.
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Além de me auxiliar bastante a perder peso de forma fácil, ele me ajudou a equilibrar minha compulsão alimentar me proporcionando um apetite equilibrado e totalmente sob meu controle, o que para mim era um dos meus maiores problemas que eu tentava mudar.
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